统一后端端口规划

backend/PORT_ALLOCATION.md

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+# 后端端口分配规范
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+## 规划原则
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+- **起始端口**：`20000` 起，远离系统端口和常见开发端口（3000、5000、8000、8080 等）
+- **百位分段**：每个服务域独占一个百位段（`20xxx`），单域最多容纳 100 个端口
+- **子段细分**：每段内部再按功能分层，便于快速定位
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+## 全局分配表
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+| 端口段 | 用途 | 说明 |
+|--------|------|------|
+| `20000-20099` | 基础设施 | Nginx 网关、监控、日志、管理后台等 |
+| `20100-20199` | 用户服务 | `user-service`：账号/邮箱的登录、注册、用户管理 |
+| `20200-20999` | 预留扩展 | 未来新增服务域 |
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+## 用户服务段（20100-20199）细分
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+| 子段 | 用途 | 已分配端口 |
+|------|------|-----------|
+| `20100-20109` | 数据层 | `20101` Postgres、`20103` Redis |
+| `20110-20149` | 认证/登录类 | `20111` 账号登录、`20113` 邮箱登录 |
+| `20150-20189` | 注册/管理类 | `20112` 账号注册、`20114` 邮箱注册 |
+| `20190-20199` | 预留/调试 | 预留 |
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+### user-service 端口明细
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+| 服务名 | 宿主机端口 | 容器端口 | 说明 |
+|--------|-----------|---------|------|
+| user-postgres | `20101` | `5432` | PostgreSQL |
+| user-redis | `20103` | `6379` | Redis 缓存 |
+| user-login-account | `20111` | `8080` | 账号密码登录 |
+| user-register-account | `20112` | `8080` | 账号注册 |
+| user-login-email | `20113` | `8080` | 邮箱密码登录 |
+| user-register-email | `20114` | `8080` | 邮箱注册 |
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+## 使用方式
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+1. **新增服务前先查表**：确认目标服务域的百位段是否还有空余子段
+2. **`.env` 覆盖**：`docker-compose.yml` 中端口使用 `${VAR:-default}` 语法，本地冲突时修改 `.env`，不动 compose 文件
+3. **及时更新本文档**：分配新端口后，同步修改上表并提交
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+## 示例 .env
+
+```bash
+# user-service/.env
+USER_POSTGRES_PORT=20101
+USER_REDIS_PORT=20103
+USER_LOGIN_ACCOUNT_PORT=20111
+USER_REGISTER_ACCOUNT_PORT=20112
+USER_LOGIN_EMAIL_PORT=20113
+USER_REGISTER_EMAIL_PORT=20114
+```